Sophro-analyse
La sophro-analyse est une thérapie, synthèse de l’approche relaxologique et relationnelle de la sophrologie et de l’association libre chère à Freud.
L’essentiel du travail consiste à retrouver puis désactiver les événements significatifs qui ont marqué son enfance, événements qui subsistent chez l’adulte sous forme de traces génératrices de souffrances.
Il s’agit d’un travail de recherche (connaître et comprendre) et de revécu (accepter et exprimer) des souvenirs qui comportent un élément de refoulé (événementiel, émotionnel, verbal ou symbolique).
Cette recherche est facilitée par l’hypermnésie (= augmentation de la mémoire), état caractéristique du niveau sophro-liminal.
L’objectif du travail sophro-analytique est multiple :
retrouver les événements significatifs et marquants de notre histoire en favorisant les associations libres et ainsi l’accès aux souvenirs refoulés.
- libérer et accepter les traces émotionnelles des événements significatifs (récents ou très anciens ) pour les dépasser
- désactiver les traumatismes, les événements difficiles ou douloureux retrouvés lors d’une séance de revécu
- aider la personne à se projeter positivement dans son futur
